Balatoni Jegesmedvék
Hidegfürdőzések, légzés workshopok, bel,- és külföldi utazások/elvonulások egész évben.
Talán már neked is eszedbe jutott, hogy elkezded a hidegterápiát, hogy a saját bőrödön tapasztalod meg annak minden előnyét.
Amikor önként, rövid időre és céltudatosan teszed ki magadat a hidegnek, akkor hidegterápiáról beszélünk. A hidegterápia olyan eszköz, amely segít abban, hogy hatékonyabban alkalmazkodj a hideghez, és jobban elviseld.
Az elv alapja a hidegnek való kitettség célzottan, rendszeresen, és rövid ideig, ellenőrzött körülmények között.
Kövesd be
a Facebook oldalamat!
Csatlakozz
a Facebook csoportunkhoz,
és nem maradsz le semmiről!
A Balatoni jegesmedvéket Pribék István edző és életmódtanácsadó alapította, és működteti.
A funkcionális csoportos/személyi edzések(kettlebell és TRX) 2011-től Veszprémben és Székesfehérváron elérhetőek!
Hidegterápia és légzés oktatás 2020-tól
Télen
Novembertől – Májusig Balatoni hidegfürdőzések több strandon speciális légzőgyakorlatokkal és edzéssel
Nyáron
Májustól – októberig 150 kg jégben fürdés és légzőgyakorlatok több helyszínen
Több száz hidegterápia résztvevő, olvass bele a véleményekbe!
Külföldi és belföldi elvonulások
Novembertől – Májusig Balatoni hidegfürdőzések több strandon speciális légzőgyakorlatokkal és edzéssel
Mik a hidegterápia fő előnyei?
- Erősebb immunitás
- Fokozott éberség, koncentráció
- Fáradtság csökkenése, gyorsabb anyagcsere
- Jobb közérzet, a mentális egészség javulása
- Nagyobb ellenállás a stresszel szemben
- Fájdalomcsillapítás, gyorsabb regeneráció edzések után
A hideggel soha nem fogsz megbarátkozni, csak megszokod.
Soha nem lesz komfortos érzés a hideg vízbe bemenetel, sőt, minden egyes alkalommal erős ellenállást érez az ember a hideg vízben való megmártózással szemben, de a reggeli hidegzuhany is ilyen.
A téli pár fokos vízben csak a túlélésre lehet figyelni.
Csak a következő levegővétel, csak az a másodperc amit éppen megélsz.
Csak az akkor és most, nincs gondolat, álmodozás, stressz és teendőkön rágódás…
Közben viszont kapcsolatba kerülsz újra a természettel, azzal, ami Lényed igazi középpontját jelenti.
Önmagaddal újra találkozás, a jelen megélése, a testünk pedig a túlélést ösztönösen véghez viszi.
Dopaminszint emelkedés, metabolizmus felgyorsulás, szív- és érrendszeri egészség, mindent elsöprő akaraterő, minőségi alvás és regeneráció a jutalmunk.
Erre azonban alaposan fel kell készíteni a szervezetet, mivel ezeket a képességeket teljes mértékben elveszítettük.
Gyere és tanuld meg a módszert!
Legyél a csapatunk tagja!
