Balatoni Jegesmedvék

Hidegfürdőzések, légzés workshopok, bel,- és külföldi utazások/elvonulások egész évben.

Talán már neked is eszedbe jutott, hogy elkezded a hidegterápiát, hogy a saját bőrödön tapasztalod meg annak minden előnyét.

Amikor önként, rövid időre és céltudatosan teszed ki magadat a hidegnek, akkor hidegterápiáról beszélünk. A hidegterápia olyan eszköz, amely segít abban, hogy hatékonyabban alkalmazkodj a hideghez, és jobban elviseld.
Az elv alapja a hidegnek való kitettség célzottan, rendszeresen, és rövid ideig, ellenőrzött körülmények között. 

Kövesd be
a Facebook oldalamat!

Csatlakozz
a Facebook csoportunkhoz,
és nem maradsz le semmiről!

A Balatoni jegesmedvéket Pribék István edző és életmódtanácsadó alapította, és működteti.

A funkcionális csoportos/személyi edzések(kettlebell és TRX) 2011-től Veszprémben és Székesfehérváron elérhetőek!
Hidegterápia és légzés oktatás 2020-tól

Télen

Novembertől – Májusig Balatoni hidegfürdőzések több strandon speciális légzőgyakorlatokkal és edzéssel

Nyáron

Májustól – októberig 150 kg jégben fürdés és légzőgyakorlatok több helyszínen

Több száz hidegterápia résztvevő, olvass bele a véleményekbe!

Külföldi és belföldi elvonulások

Novembertől – Májusig Balatoni hidegfürdőzések több strandon speciális légzőgyakorlatokkal és edzéssel

Mik a hidegterápia fő előnyei?

  • Erősebb immunitás
  • Fokozott éberség, koncentráció
  • Fáradtság csökkenése, gyorsabb anyagcsere
  • Jobb közérzet, a mentális egészség javulása
  • Nagyobb ellenállás a stresszel szemben
  • Fájdalomcsillapítás, gyorsabb regeneráció edzések után

A hideggel soha nem fogsz megbarátkozni, csak megszokod.

Soha nem lesz komfortos érzés a hideg vízbe bemenetel, sőt, minden egyes alkalommal erős ellenállást érez az ember a hideg vízben való megmártózással szemben, de a reggeli hidegzuhany is ilyen.

A téli pár fokos vízben csak a túlélésre lehet figyelni.
Csak a következő levegővétel, csak az a másodperc amit éppen megélsz.
Csak az akkor és most, nincs gondolat, álmodozás, stressz és teendőkön rágódás…
Közben viszont kapcsolatba kerülsz újra a természettel, azzal, ami Lényed igazi középpontját jelenti.
Önmagaddal újra találkozás, a jelen megélése, a testünk pedig a túlélést ösztönösen véghez viszi.
Dopaminszint emelkedés, metabolizmus felgyorsulás, szív- és érrendszeri egészség, mindent elsöprő akaraterő, minőségi alvás és regeneráció a jutalmunk.

Erre azonban alaposan fel kell készíteni a szervezetet, mivel ezeket a képességeket teljes mértékben elveszítettük.

Gyere és tanuld meg a módszert!
Legyél a csapatunk tagja!

This will close in 10 seconds